Proteine de colagen

Sportul în general ne poate solicita rezistența, forța, concentrarea și nivelul de stres. Riscurile care trebuie evitate sunt rupturile musculare, inflamațiile osteo-tendinoase, crampele și disconfortul intestinal, precum și suprasolicitarea sistemului imunitar sau chiar slăbirea acestuia (pentru a combate stresul oxidativ legat de efort).
O alimentație specifică și o suplimentare post-exercițiu, în special bogate în proteine de colagen marin - eventual combinate cu aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) sau proteine native din zer - și antioxidanți și/sau pot contribui la prevenirea acestor riscuri, ajutând la menținerea unei bune stări de sănătate pe termen lung, în timp ce se obțin performanțe pe termen scurt și se evită episoadele de oboseală.